Smärta i ländryggen och höfterna är mycket vanligt och kan bero på både plötsliga och långvariga belastningar. På Agilokliniken möter vi dagligen patienter med dessa besvär, och orsakerna varierar ofta mellan:
Muskelspänningar och överbelastning
Låsningar i ländrygg eller bäcken
Triggerpunkter i ländrygg eller säte
Irritation i SI-leden
Felbelastning i höftens muskulatur
Slemsäcksinflammation i höften (bursit)
Gluteal tendinit / trokanterit
Stela höftböjare som påverkar ländryggen
Strålande smärta från sätesmuskler eller triggerpunkter
Dessa problem kan ge allt från molande värk till stickande, huggande eller utstrålande smärta ner i benet.
Symtom vid smärta i ländrygg och höfter
Besvären kan komma smygande eller plötsligt, och typiska symtom inkluderar:
Smärta vid promenad, stående eller vridningar
Stelhet på morgonen eller efter stillasittande
Svårt att resa sig upp från sittande
Smärta vid belastning på höften, t.ex. vid trappgång
Strålande värk mot säte eller ljumske
En känsla av att höften eller ryggen “låser sig”
Symtomens intensitet varierar, men alla påverkar vardagen och rörligheten.
Vad är höftböjartendinos?
Höftböjartendinos är en inflammation i senorna som fäster höftböjarmusklerna till höftbenet. Detta tillstånd kan orsakas av överansträngning eller repetitiva rörelser och leder till smärta i framsidan av höften och låret.
Symptom
Så hjälper vi dig på Agilokliniken
Vi fokuserar på att behandla grundorsaken till smärtan, inte bara symtomen. Behandlingen individanpassas och kan inkludera:
Manuell behandling för att minska spänningar och förbättra rörlighet
Mobilisering av höft, bäcken och ländrygg
Rehabiliterande övningar för styrka, stabilitet och hållning
Genomgång av arbets- och rörelsemönster för att minska återkommande besvär
Avlastande och smärtlindrande tekniker
Målet är att återställa normal funktion, minska smärta och förebygga framtida problem.
Fördelar med att söka hjälp hos Agilokliniken
När du kommer till oss får du:
En noggrann undersökning av dina besvär
En behandlingsplan anpassad efter dig
Smärtlindring och ökad rörlighet
Verktyg för att undvika återfall
Professionell vägledning under hela processen
Vi arbetar helhetsinriktat och ser till att både ländrygg och höfter fungerar optimalt.
Sammanfattning
Ont i ländryggen och höfterna är vanligt och kan bero på flera olika faktorer som påverkar muskler, leder och rörelsemönster. På Agilokliniken får du en professionell bedömning och en individanpassad behandling som fokuserar på att minska smärta, återställa funktion och stärka kroppen.
Kontakta Agilokliniken idag för en personlig bedömning och en behandlingsplan som hjälper dig att bli smärtfri i ländrygg och höfter.
Behandlingar
När du kommer på ditt första besök ställer vi frågor om dina problem. Vi kartlägger hur länge du haft ont, var du har ont och om besvären kommer och går eller smärtar konstant. Du får beskriva dina besvär och peka ut var du har ont. Du får också berätta vad din egen målsättning med besöket hos oss är. Därefter kommer du undersökas för att vi ska komma fram till en diagnos och förslag på behandlings eller rehabiliteringsupplägg.
Läs mer
