Om du känner strålande smärta i benet så kan det bero på diskbråck. Det innebär en diskkollaps som trycker på en nervrot, vilket resulterar i ischiassmärta som strålar ned i benet. Att lokalisera området som orsakar ischias kräver att man hittar vilken nerv som är involverad. Diagnos av diskbråck ställs med hjälp av magnetröntgen och neurologiska tester.
Falsk ischias
Utstrålning i benet kan även bero på muskulärt nervtryck i sätesmuskulaturen, detta tillstånd kallas falsk ischias. Utstrålning i benet kan även bero på triggerpunkter (muskelknutor) i sätesmuskulaturen, eller låsningar i bäcken/kotleder.
Symptom
Ischias Behandling
Ischias behandling kan vara avgörande för att lindra smärta och återställa rörelseförmågan hos personer som lider av ischias. Det finns olika typer av behandlingar beroende på orsaken och graden av smärta, från sjukgymnastik och stretching till mer avancerade medicinska ingrepp som kortisoninjektioner eller i vissa fall kirurgi. En effektiv ischias behandling kan inkludera både smärtlindring genom läkemedel och fysioterapi för att stärka muskulaturen och förbättra hållningen, vilket minskar trycket på ischiasnerven.
Ischias Övningar
Ischias övningar kan vara mycket effektiva för att lindra smärta och förbättra rörligheten hos personer som lider av ischias. Genom att utföra specifika stretching- och styrkeövningar som riktar sig mot rygg och ben, kan du minska trycket på ischiasnerven och öka flexibiliteten i musklerna. Övningar som höftstretch, piriformis stretch hjälper till att lindra spänningar och förbättra blodflödet i det drabbade området. Regelbunden träning och rörelse är nyckeln till långsiktig lindring av ischiassmärta. Det finns vissa mycket effektiva som exempelvis McKenzieövningar som vi ofta rekommenderar på Agilokliniken. Vissa av våra terapeuter är utbildade inom detta.
Behandlingar
När du kommer på ditt första besök ställer vi frågor om dina problem. Vi kartlägger hur länge du haft ont, var du har ont och om besvären kommer och går eller smärtar konstant. Du får beskriva dina besvär och peka ut var du har ont. Du får också berätta vad din egen målsättning med besöket hos oss är. Därefter kommer du undersökas för att vi ska komma fram till en diagnos och förslag på behandlings eller rehabiliteringsupplägg.
Läs mer
