Nacke – stelhet
Nacke – stelhet
Stelhet i nacke och skuldra kan bero på spända och överansträngda muskler. Detta uppstår vanligen av statiskt arbete exempelvis kontorsarbete. Man tror att låg belastning under lång tid påverkar muskulaturen negativt och ger upphov till muskelspänningar med triggerpunkter/muskelknutar som följd.
Behandling av stela muskler
Detta behandlas oftast med ström och eller massage i kombination med stretching, eller akupunktur. Till detta rekommenderas ofta ett träningsprogram med hemövningar eller rehabträning på Agilokliniken eller på annat gym.
