Utbildningsdag i Stötvåg och High power laser för nya medarbetare på Agilokliniken. Vi har nu jobbat med laser i drygt ett år och har i många fall fått förvånansvärt goda resultat på både akuta skador och kroniska besvär i exempelvis senstrukturer och ligament. Denna metod erbjuder vi sedan några månader på alla våra kliniker!
Här kan ni läsa mer om Laserbehandling.
Agilokliniken öppnar på Slussen
Agilokliniken växer!
2022 fortsätter på bästa sätt genom att Agilokliniken öppnar ytterligare en klinik, denna gång på Slussen i Stockholm. Kliniken är totalt nyrenoverad och ligger mitt emot Convendum i nya fräscha lokaler med endast 150 meter till tunnelbana och bussterminal. Startdatum 6/4-22.
Vi kommer på samma sätt som tidigare erbjuda våra patienter hög evidensbaserad vård, med tillgång till teknisk utrustning av högsta klass, exempelvis både radiell och fokuserad stötvåg, samt High power laser mot inflammatoriska tillstånd.
Hos oss kan du komma om du har problem med exempelvis huvudvärk, nackspärr, smärtsamma axlar, ryggskott, muskelbristningar, knäskador, fotledsskador, hälsenebesvär, hälsporre samt träningsrelaterade skador som smärtande höfter, löparknä, tennisarmbåge etc.
Klinikchef på plats är Leg naprapat Henrik Nyhus som har mångårig erfarenhet av rygg och nackrelaterade smärtor och besvär. Han är internationellt certifierad inom stötvågsbehandling, diplomerad akupunktör samt utbildad inom hälsopedagogik.
Fysioterapeut på plats är vår mycket kompetenta Felicia Kühler Bergvik, som tar hand om rehabiliteringen.
Vi på Agilokliniken hjälper dig med långvarig smärta i rörelseapparaten men finns självklart behjälpliga för akuta skador.
Vi är mycket stolta och glada att öppna upp denna klinik, och behöver du hjälp så tveka inte på att höra av dig till oss.
Ingen ska behöva ha ont i onödan!
/ Agilokliniken
Vänligen,
Agilokliniken SLUSSEN
Många av oss har någon gång upplevt ont under hälen, det som ofta kallas hälsporre. Smärtan under hälen kan bero på många olika anledningar och drabbar unga som äldre, män som kvinnor, träningsentusiaster eller dem som är mindre aktiva. Om du är osäker på vad det är som gör ont under hälen och om det är en hälsporre, rekommenderar vi att du besöker en av våra kliniker för diagnostisering och behandling. Boka tid här.
Smärta under hälen kan med andra ord bero på många olika anledningar och därför finns det flertalet diagnoser. En av de vanligaste diagnoserna är hälsporre, eller plantar fasciit. Vid en hälsporre sitter smärtan under hälen och kan ibland även sträcka sig ut under hålfoten, längs med plantar fascian. Hälsporre kommer av en inflammation eller irritation i ett muskelfäste under foten. Den så kallade tendinosen kan komma från överansträngning av foten tillexempel om man börjat vara mer aktiv, bytt skor eller i vissa fall om patientens fotvalv sjunkit och därför skapar ett ökat drag i muskelfästet. När muskelfästet blir irriterat kan en kalkutfällning i muskelfästet mot hälbenet uppstå. Smärtan är ofta som värst vid belastning av foten eller vid de första stegen på morgonen. En hälsporre samt även plantar fasciit går att behandla på flertalet sätt.
Vi på Agilokliniken behandlar hälsporre och plantar fasciit med hjälp av stötvågsbehandling, manuelterapi, rehabiliteringsträning och tejpning. Denna behandling kan både utföras av leg. fysioterapeut, leg. naprapat och kiropraktor på Agilokliniken Stockholm. Ibland är även patienterna i behov av ett stödjande fotinlägg, eller andra hjälpmedel som kan avlasta smärta under häl, detta provas ut av våra terapeuter på kliniken.
Till oss kan du komma som privatperson eller med försäkringsbolag. Om du kommer som privatperson är pris för undersökning och behandling 780 kronor.
Läs gärna expressens intervju med en av Agiloklinikens naprapater Patrik Sundström.
Läs mer om hälsporre/plantarfasciit på vår hemsida!
Om du fått en hälsporre och ont under hälen, tveka inte på att höra av dig till oss. Ingen ska behöva ha ont i onödan!
Vi på Agilokliniken är stolta över att kunna erbjuda ultraljudsdiagnostik till våra patienter. Vi strävar alltid efter att ligga i framkant vad gäller kunskapsnivå hos våra terapeuter men också vad gäller den maskinella utrustningen, därför använder vi oss av den senaste ultraljuds utrustningen på marknaden.
Varför använder man ultraljudsdiagnostik?
Ultraljudsdiagnostik är ett bra komplement till den kliniska undersökningen vid exempelvis bristning i vaden eller höftsmärta, därför att det låter oss se vilka strukturer i rörelseapparaten som kan orsakar smärta eller nedsatt funktion. Denna utökade kunskap gör att vi kan lägga upp mer precisa behandlingsplaner som siktar in sig på det specifika problemområdet. Med hjälp av ultraljudsdiagnostik kan man även få grepp om en skadas omfattning samt att läkningsprocessen kan bevakas under behandlingens förlopp.
Vilka områden och skador kan man kartlägga med ultraljudsdiagnostik?
Man kan använda ultraljud för att kartlägga skador i senor och muskler, exempelvis axelsmärta, armbågssmärta, hälsenesmärta, hälsporre, hamstringsskada, bristning i vaden. Man kan även använda ultraljud för att kartlägga smärta i leder och ledband, exempelvis stukad fot, skadad höftled eller inflammation i knä. Ultraljudsdiagnostik kan även användas för att diagnostisera slemsäcksinflammationer i knä, armbåge eller axel.
Hur går undersökningen till?
Ultraljudsundersökning är ett sätt att spetsa diagnostiken, därför görs alltid en vanlig klinisk undersökning innan ultraljudsundersökningen. Söker man för axelbesvär så testar man axelns funktion, rörelse och styrka, sedan görs ett ultraljud av leden. Den samlade bilden leder fram till en diagnos.
Finns det några biverkningar?
Nej, det finns inga biverkningar. Undersökningen är helt smärtfri.
Vi på Agilokliniken kan hjälpa dig med din smärta och med hjälp av ultraljudsundersökning specificera diagnosen, dess läkningsprocess samt bevaka skadan under behandlingens förlopp. Kontakta oss om du har fler frågor eller boka in en tid hos våra kompetenta terapeuter Kristoffer Eriksson och Jonas Ernestam för en ultraljudsundersökning.
/ Hanna Berg Leg.Fysioterapeut
7 September 2019 går starten för Stockholm halvmarathon. Oavsett om du sprungit loppet flera gånger förut eller om du står vid startlinjen första gången, är rätt uppladdning grunden för att kunna genomföra ett bra Maratonlopp. Nedan följer 5 viktiga tips som kommer hjälpa dig prestera ditt yttersta under 2,1 mil.
1. Experimentera inte– det är inte läge att experimentera med varken nya löparskor, nya träningskläder eller prova ny mat dagarna innan loppet. Du vill vara säker på att du inte får skavsår av nya skor, att kläderna inte glider runt eller sitter för trångt.
Du vill inte heller att magen ska krångla eller göra ont, gå därför inte på myter eller udda förslag på den ultimata uppladdningen eller tipsen om senaste trenden för löparskor. Det sista du vill är att springa 2.1 mil med magknip eller skavsår. Använd därför dina gamla beprövade skor och kläder samt ät din favoritpasta kvällen innan maraton.
2. Skapa tid för vila– innan en stor kroppslig påfrestning är det viktigt att låta kroppen vila och återhämta sig ordentligt, både fysiskt och psykiskt. För att kunna prestera på maxnivå är det viktigt att sova ordentligt tiden innan samt gå ner i tempo, både vad gäller träning och på jobbet. Kom ihåg att ett av de vanligaste misstagen bland elitlöpare är att inte låta kroppen vila de sista dagarna innan maratonloppet. Skapa därför tid för återhämtning och unna dig att sakta ner livstempot, det kommer göra ditt gott.
3. Ät kolhydrater och drick vatten– Njut av din absoluta favoritpastarätt kvällen innan. Glöm inte att hydrera genom att dricka vatten. Det är dock ingen idé att vätskeladda för mycket kvällen innan loppet, det leder endast till toalettbesök under natten. När du vaknat är det dock bra att få i sig vätska. Ju varmare det är ute desto mer vatten behöver du, men drick inte vatten till överdrift. På racedagen bör du unna dig en stabil och god frukost, kom ihåg att avsluta frukosten minst tre timmar innan loppet, detta för att kroppen ska hinna smälta maten ordentligt.
4. Väck kroppen– ta en promenad och värm upp kroppen ca 30-40 min innan loppstart. Uppvärmningen bör dock inte ta längre än 10-15 minuter. Ju mer vältränad du är samt ju bättre sluttid du eftersträvar desto större är behovet av ordentliga löpsteg innan loppet. En bra uppvärmning innehåller en snabb progressivitet, det vill säga, från långsam joggning till tävlingsfart, dock inte längre än 10-15 minuter.
5. Njut!!!– känn samvaron och ta in jublet från publiken. När tröttheten smyger sig på, glöm då inte att du är en av ca 15 000 som i detta nu också kämpar för göra sitt livs bästa lopp- du är inte ensam och när du kommer i mål kommer du prisas för den bragd du just genomfört.
Vi på Agilokliniken önskar stort lycka till! Vi finns behjälpliga inför ditt maratonlopp och vill hjälpa till att förbereda din kropp för den stora utmaningen, om du önskar råd och förebyggande behandling så boka tid här.
Likväl finns vi till hands efter loppet, om smärta eller skador skulle uppstå exempelvis muskelinflammation pågrund av överansträngning . För oss är rörelseglädje ren glädje!
