Nacke-arkiv - Agilokliniken

Ont i axeln

Ont i axeln? Här är texten från intervju i Dagens Nyheter.

Många svenskar lider av värk från nacke och axlar som försvårar vardagen. – Rätt behandling lindrar smärta och kan förebygga sjukskrivning. Det finns

bra hjälp att få och ingen ska behöva ha ont i onödan, säger Kristoffer Eriksson, legitimerad naprapat och delägare av Agilokliniken.

page34image1844992

Agilokliniken är experter på naprapat-, fysioterapi- och kiropraktorbehandlingar av smärta och besvär i rygg och leder. Kliniken genomför årligen cirka 46 000 behandlingar.

– Som en av de mest erfarna naprapat- klinikerna i Stockholm träffar vi dagligen patienter med besvär från just axelregionen. Refererad smärta från rygg och nacke, stilla- sittande vardag eller idrottsskador är exempel på förklaringar till smärtan, förklarar Felicia Kühler Bergvik, legitimerad fysioterapeut på Agilokliniken.

Besvär i axlarna kan ofta förebyggas.

– Värk från axeln påverkar både arbetslivet, vardagslivet samt möjlighet till fysisk akti- vitet och försämrar ofta livskvaliteten. Om du har värk som inte blir bättre efter tre till fyra veckor är det bra att få en professionell bedömning för att minska risken att värken utvecklas till långvariga besvär, säger Kristoffer Eriksson.

Hjälp samma dag

Det kan vara svårt att veta vart det är bäst att vända sig för att få rätt hjälp.

– Att snabbt få tid för bedömning och

Läs mer på: https://agilokliniken.se

Agilokliniken är experter på naprapat-, fysioterapi- och kiropraktorbehandlingar och genomför årligen cirka 46 000 behandlingar.

behandling är viktigt. Vänd dig gärna dit det finns specialistkompetens för smärta från rygg och leder, exempelvis till en naprapat, fysioterapeut eller kiropraktor. Finns det dessutom möjlighet till både klinisk under- sökning, ultraljudsundersökning och behand- lingsmetoder såsom stötvågsbehandling och laser får du bästa möjliga förutsättningar till effektiv och långsiktig hjälp. Agilokliniken kan erbjuda detta och oftast kan du få en tid samma dag, säger Kristoffer Eriksson.

Felicia Kühler Bergvik och Kristoffer Eriksson arbetar på Agilokliniken.

page34image1846032

Att arbeta i team bestående av naprapater, sjukgymnaster och kiropraktorer möjliggör att heltäckande behandling kan erbjudas.

– Vi lägger alltid upp en individuell plan och vid behov remitterar vi internt till den

FAKTA

behandlingsform som ger bäst resultat. Det är en stor styrka att kunna nyttja varandras kompetenser för att se till att varje patient får den behandling som ger störst effekt för just dem, säger Felicia Kühler Bergvik.

page34image1846240

Agilokliniken grundades 1992 och är en privat klinik som varje år utför cirka 46 000 behandlingar av naprapater, fysioterapeuter och kiropraktorer. Agilokliniken har totalt 35 anställda fördelat på nio kliniker i Stockholm. Här får du tid samma dag eller dagen efter.

page34image16118144

Droppteknik- skonsam och mycket effektiv

Detta Är Ola, Agiloklinikens egna expert inom droppteknik.

”Thompson Drop Technique” är en kiropraktiskt, diagnostiserings och behandlingsteknik som har blivit mycket populär runt om i världen och framförallt hos våra patienter här på Agilokliniken. Anledningen till att tekniken är så uppskattad är för att behandlingen är skonsam men extremt effektiv. Med hjälp av den så kallade dropplattan kan man öka hastigheten och dra ner på kraften i en manipulationen, men ändå få en tillräcklig impuls i leden. Med andra ord är dropptekniken en skonsam men mycket effektiv behandlingsmetod. Denna behandlingsmetod lämpar sig framförallt för nacke, rygg, axlar, höfter, knän och fötter. Mer info om denna populära behandlingsmetod kommer inom kort.

Utöver sitt brinnande intresse för droppteknik är Ola utbildad inom OMT, McKenzie och idrottsmedecin. Han utför även avancerade rörelseanalyser av kroppens leder med hjälp av 1080 Map (Movement assesment profile).

Ola arbetar även som regionchef på Agilokliniken och för att träffa honom bokar ni tid på Norrlandsgatan tel: 08376613

Påverkar hemmakontoret din ergonomi?

Många söker vård hos oss pågrund av smärta i nacke, rygg och axlar. Denna smärta kan vara ett resultat av en sämre ergonomi. Vi vill hjälpa er bli kvitt smärtan.

Några enkla tips för minskad smärta:

Byt position ofta, variera mellan sittande och stående. Sätt ett alarm för att påminna dig själv att ändra just arbetsposition.
Om du sitter ner, rulla ihop en handduk och lägg den bakom ländryggen. Den ger dig stöd!
Stretcha både bröstmuskler och höftböjaarmuskeln. Dessa påverkas av ett stillasittande arbete och mår bra av att stretchas ut.
Ta dig ut på promenader, både kropp och knopp mår bra av motion och frisk luft.
Om du fortfarande lider av smärta, trots enkla förändringar i vardagen, kontakta oss! Vi hjälper dig.

/ Agilokliniken

Träna bort din ryggsmärta med hjälp av Agilokliniken

Många av de patienter som besöker oss på Agilokliniken söker vård för smärtsamma ryggar, stela axlar och ibland även spänningshuvudvärk. I många fall är smärtan orsakad av dålig ergonomi samt brist på rörelse på under arbetsdagen. Många av de patienter som besöker oss på Agilokliniken arbetar mycket och många har även ett stillasittande arbete, där en bra ergonomi och regelbunden träning inte är prioriterat. Detta tycker vi är mycket synd.

I de bästa av världar så får kroppen en stor variation av rörelse under dagen, en blandning mellan att sitta och stå. Våra kroppar är inte skapta för att vara stilla flera timmar i sträck. Kroppen kräver rörelse och för att bli kvitt smärtan måste vi därför röra på oss, regelbundet. Därför är små korta träningspauser samt en bra ergonomi grunden för att undvika smärta.

Vi på Agilokliniken vill tipsa dig, med just ett stillasittande arbete, att utföra dessa övningar under arbetsdagen. Dessa övningar tar inte mer än 2-3 minuter att utföra åt gången och vi rekommenderar dig att utföra dem ca 2-3 gånger om dagen.

Prova dessa övningar varje dag i minst 2 veckor och utvärdera effekten därefter. Behöver du hjälp med att förstå dessa övningar, önskar du ett individualiserat rörelseprogram som är utformat efter just dig – kontakta oss. Vi är specialister på att bota just ryggsmärta, nacksmärta, stela axlar samt huvudvärk. Ingen ska ha ont i onödan.

/ Hanna Berg Leg.Fysioterapeut